Cuando estás embarazada hay veces que estás tan cansada que no quieres pararte al gimnasio a hacer ejercicio aeróbico por horas. Estos son algunos ejercicios que puedes hacer en casa (en fachas, en pijama, a la hora que quieras) y que te van a ayudar tanto a la apertura de tu pelvis y huesos de la cadera, como a mejorar el tono del piso pélvico (musculatura de la pelvis).